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    Salud / Medicina

    Antioxidantes

    Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger sus células de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la radiación. Los radicales libres pueden dañar las células y pueden representar un papel importante en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades.

    Las sustancias antioxidantes incluyen:

    • Beta carotenos
    • Luteína
    • Licopeno
    • Selenio
    Vitamina A
    Vitamina C
    Vitamina E

    Los antioxidantes se encuentran en muchos alimentos. Entre éstos, las frutas y los vegetales, las nueces, los granos y algunas carnes, aves y pescados. (Medline Plus)

    18 DE SEPTIEMBRE DE 2015



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