Nutrición
El cobre es un mineral esencial para el organismo debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios por lo que la bioaccesibilidad reducida en poblaciones vulnerables, como los niños con patologías, podría afectar a su crecimiento y estado de salud a largo plazo »
La especia cúrcuma contiene una sustancia llamada curcumina, que se obtiene del tallo subterráneo de la Curcuma longa, una planta de la India Oriental »
Tomar suficiente líquido, sobre todo agua, es lo más importante que puede hacer para prevenir las piedras en los riñones. »
Las personas deben hablar con el médico o un dietista sobre cómo cambiar la dieta para controlar los síntomas de intolerancia a la lactosa y asegurar que están obteniendo suficientes nutrientes. »
Casi el 99% de los alimentos ultraprocesados que se venden en Brasil tienen un alto contenido de sodio, grasa, azúcar o aditivos para realzar el color y el sabor. »
Cada día tomamos una multitud de decisiones. Al momento de elegir qué comer y cómo alimentar a nuestra familia, tomar decisiones saludables e inteligentes puede ser mucho más fácil de lo que se imagina. »
Una taza de café o té caliente es el momento cumbre de la mañana para algunas personas. »
Elecciones inteligentes a la hora de celebrar las fiestas. »
Necesitamos cierta cantidad de grasa en nuestras dietas para mantenernos saludables. »
A medida que envejece, es posible que note que tiene menos masa muscular, menos energía y más grasa. Estas libras adicionales pueden perjudicar su salud. »
Probablemente ha escuchado sobre el índice glucémico y la carga glucémica. »
La sal es esencial para los fluidos de nuestro cuerpo. Probablemente esa es la razón por la que evolucionamos para disfrutar de su sabor. »
¿Cómo se siente después de comer? ¿Satisfecho? ¿Muy lleno? ¿O tal vez incluso culpable? »
Lo que come importa. Muchos estudios han demostrado que los tipos de alimentos que consume afectan su salud. Sin embargo, ¿qué pasa con el momento en que los comemos? »
Tener sobrepeso u obesidad puede aumentar la probabilidad de desarrollar cálculos biliares, especialmente si es una mujer. »
La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes. »
Para alcanzar o mantener un peso saludable, la cantidad que come es tan importante como lo que come. »
Hay muchas dietas y productos disponibles, pero se oyen tantas cosas que es difícil saber qué creer. »
A la mayoría de nosotros nos encantan los alimentos y las bebidas dulces. Sin embargo, después de esa breve ráfaga de dulzura, es posible que se preocupe acerca de cómo afectan los dulces su cintura y su salud en general. »