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    Salud / Medicina

    Vivir saludablemente

    Muchos factores afectan su salud. Algunos no se pueden controlar, como la constitución genética o la edad. Pero usted puede modificar su estilo de vida. Al iniciar acciones hacia una vida saludable, usted ayuda a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca, cáncer, derrame cerebral y otras enfermedades serias. Por ejemplo:

    • Consulte a un médico para realizarse chequeos periódicos, no solamente cuando se enferme
    • Mantenga un peso saludable
    • Consuma alimentos sanos y variados y limite las calorías y las grasas saturadas
    • Haga actividades físicas
    • Controle su presión arterial y el colesterol
    • Deje de fumar
    • Protéjase del exceso de sol (Agencia Para la Calidad e Investigación y Cuidado de la Salud)

    También se llama Estilo de vida saludable, Mantenimiento de la salud, Salud, Mantenimiento de la, Mantenerse saludable.

    18 DE SEPTIEMBRE DE 2015



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